fbpx
VITAFIT - portal za zdravo in aktivno življenje

Namig za zajtrk

Zdrav zajtrk naj bo pretežno sestavljen iz hrane, ki vsebuje veliko sestavljenih ogljikovih hidratov kot so: kosmiči, žita, polnozrnat kruh, sadje in zelenjava. Vaši možgani potrebujejo za normalno delovanje ogljikove hidrate, zato jim jih z zajtrkom morate zagotoviti.

Kruh s topljenim sirom

Čas priprave 5 minut

  • 2 rezini polnozrnatega kruha
  • topljeni sir
  • por
  • jabolko
  • 2 pomaranči
  • jabolko

Kruh (lahko je dan ali dva star) malo popecite v opekaču ali v pečici. Nato nanj namažite topljeni sir in dodajte por narezan na kolobarje. Stisnite pomaranči in zajtrk je pripravljen. Jabolko vzemite pa za na pot.

Dober tek vam želi Vitafit

vitaFIT

Komentar

Prijava na novice

[recaptcha]