.



Namig za zajtrk

Redno jeste sadje? Se zavedate pomembnosti vitaminov? Človeško telo za normalno delovanje potrebuje redno oskrbo z vitamini. Posebej pomembno je, da telo oskrbite z vitamini. Sezonsko sadje mora biti obvezno na vašem jutranjem jedilniku. Ne pozabite da mora biti sadje sveže saj le takšno vsebuje največje število vitaminov.

Kosmiči s sezonskim sadjem

Ćas priprave 5 minut

  • 3 žlice kosmičev po
    vaši izbiri
  • 1 do 2 žlici narezanega svežega sadja
    (marelice, breskve, mandarine, slive),
  • žlica oreščkov
    (pinjole ali mandeljni),
  • žlica hladno prešanega olja
    (sezamovo ali arganovo).

Vse sestavine vmešaj v 2 dl mleka, sojino mleko, jogurt ali kefir. Po 20 do 30 minutah lahko obrok zaužijete. Priporočamo, da jed pripravite že zvečer.

Dober tek vam želi Vitafit.si

1 Komentar

  1. Urska says:

    mmmmm… mnjami :D

Komentiraj objavo