.



Namig za zajtrk

Mnogi začnejo dan s kozarcem navadne vode sobne temperature. Voda na tešče navlaži organizem, odplavi strupe, spodbudi izločanje seča in spodbuja k pitju prek celega dneva.
Kar zadeva pitje kave ali čaja, je vse odvisno od posameznikovega okusa. Če sta čaj in kava brez dodatka sladkorja ali mleka, ne vsebujeta kalorij.

Zelenjavni zajtrk
Čas priprave 3 minute
• 2 rezini polnozrnatega kruha
• 20 dag zelenjavnega namaza
• 1 paradižnik
• 2 dcl soka rdeče pese

Na rezini polnozrnatega kruha namažite zelenjavni namaz. Paradižnik narežite na kolobarje, položite na kruh in zelenjavni zajtrk je pripravljen. Za okrepčitev priporočamo 2 dcl soka iz rdeče pese.

Lep dan Vam želi uredništvo Vitafit-a.

Komentiraj objavo