.



Voda

Okoli 90% srcih kapi (infarktov) se dogodi zgodaj zjutraj! To nevarnost je mogoče zmanjšati, če popijemo kozarec ali dva vode, preden lezemo k počitku. Obstajajo posebna časovna obdobja, ko je dobro ali potrebno vodo popiti. Pitje vode ob pravem času, povečuje njeno učinkovitost na delovanje v našem telesu:

- 1 kozarec 2dl vode, ko se zbudimo, pomaga aktivirati notranje organe;

- 1 kozarec 2dl vode, 30 min pred obrokom, pomaga pri prebavi;

- 1 kozarec 2dl vode, pred kopanjem, pomaga znižati krvni tlak;

- 1 kozarec vode pred spanjem pomaga pri preprečevanju možganske in srčne kapi.

images

 

 

Komentiraj objavo